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清河崔氏在春秋时乃齐国公卿之一,至西汉时居住在清河郡(今河北清河县和山东武城县、高唐县),东汉以后成为山东望族
东晋时期很多崔氏族人南迁。崔氏家族并非全部南迁,只是崔业的八世孙崔密一支。
崔密有二子:长子崔霸,次子崔琰。这一系大致从崔琰发迹,到北魏初年势力很盛。崔霸一支不太兴旺。崔琰,字季珪,曾任曹魏时尚书、中尉。崔琰有二子:崔谅、崔钦。
崔谅曾任晋中书令,谅子崔遇为后赵特进;崔遇之子崔瑜,为黄门郎,崔瑜之子崔逞,曾任前秦齐郡太守、北魏御史中丞等职。崔逞有七子:二子早亡,另外五个儿子中又以崔諲、崔祎、崔颐较为有名。
崔諲在刘宋占据山东时期,曾任青、冀二州刺史。崔祎曾在刘宋为官,北魏占据青、齐后,崔祎之孙相如进入北魏,曾考举冀州秀才。崔颐起初曾任北魏太子洗马,后又升至散骑常侍,再后来又被魏太武帝任命为冀州刺史。
崔钦这一支被称为清河青州房。崔钦之子崔京,崔京之孙崔琼,崔琼之子崔辑。崔琼曾担任慕容垂的车骑属。崔辑时,随慕容氏南迁青州,崔辑曾任刘宋泰山太守。崔辑有二个儿子,长子修之,次子目连,庶子崔道固。崔修之之子元孙曾担任刘宋尚书郎。元孙之子崔亮,少年时丧父,先随母亲房氏投依了叔祖崔道固,北魏平三齐后,又被迁往桑乾。后来得到李冲的赏识,被推荐为中书博士。崔目连之子僧祐,曾担任刘宋辅国将军,后降北魏。他的弟弟僧渊,曾担任北魏南青州刺史。崔道固先在刘宋为官,担任徐、兖二州刺史从事,后又先后担任过冀州刺史、徐州刺史等职。后来降北魏后,担任平齐郡的太守。
天兴二年(公元399年),道武帝拓跋硅杀崔逞,崔逞诸子大多逃亡到南方做官。太平真君十一年(公元450年),太武帝拓跋焘杀崔浩,并尽杀其族人。所以此后所说的清河崔氏,主要是指崔逞南逃诸子后裔与灵茂的后裔,而崔浩的后裔情况后人知道得很少。灵茂后裔从灵茂之子稚宝担任北魏祠部郎中开始,才在北方政权做官。
清河崔氏后长仕北朝,其中崔浩历仕北魏道武、明元、太武帝三朝,官至司徒,参与军国大计,对促进北魏统一北方起了积极作用。后人称颂为“南北朝第一流军事谋略家”。北朝隋唐时与博陵崔氏、陇西李氏、赵郡李氏、范阳卢氏、荥阳郑氏、太原王氏并称为「七宗五姓」。
唐代崔氏仍然显赫,有23人做过宰相。唐初官员修订《氏族志》,把崔氏列为第一,唐太宗知后大怒曰:「崔氏早已衰微,既无显官,又无人才,凭什么列为第一?难道我李氏贵为天子,还比不上崔氏吗?」下令改以皇室李氏第一,皇后氏族长孙氏第二,崔氏与其他山东士族列第三。虽然如此,崔氏仍为士族高门。
清河崔氏曾分出一支为博陵崔氏,也为隋唐著名士族之一。
俗话说:“正确的月份,健康的一辈子坐着。”分娩后的第一周是护理继母的关键,也是排出恶露的关键时期。这一阶段的食物有助于母亲排出体内恶露,促进子宫恢复。但是,对于顺产母亲和剖腹产母亲,根据情况要有不同的对待方式。
产后第一周的食谱有助于快速排出恶道,补充元气
顺产妈妈的饮食原则
多喝柔软的米粥。
产后第一天,顺产妈妈的胃口还没有恢复。此外,身体比较累,肠消化功能较弱,吃米粥可以恢复体力,刺激胃肠运动,增进食欲,补充虚损、异端战。
米粥营养价值丰富,有“大三汤”的美称,我国北方很多地区有产后用小米调养身体的传统。煮粥的时候可以加入红枣、桂圆、花生等一起煮。
多吃增进食欲的食物。
第二天,纯产妇的胃肠还处于恢复阶段,出现食欲不足的情况,可以向食物中添加促进消化和增进食欲的食物,如苹果、番茄、山楂、枣等。其中苹果中含有的膳食纤维刺激肠的运动,加速排便。番茄中含有的有机酸能保护维生素C,提高维生素C的利用率。
剖宫产母亲的饮食原则
先排出空气再吃。
剖宫产产妇分娩后6小时内要严格禁食,排气后要进食。一是因为麻醉药效还没有完全消除,全身反应很低。吃东西会引起咳嗽、呕吐等,口渴的话可以间隔喂少量的水。第二,因为剖腹产中肠受刺激,肠蠕动减弱,术后出现腹部膨胀,排气是肠蠕动的象征。要排气才能吃饭。
一般来说,6个小时左右会发生排气,6个小时后不排气的话,可以服用少量有助于排气、清淡、容易消化的萝卜汤,促进排气。但是要注意不要吃牛奶、豆类等不容易消化、容易产生气体的食物。
剖宫产产妇已经排气,但肠功能通常需要24 ~ 48个小时才能逐渐恢复。这时肠胃相对较弱,所以一开始要吃小米汤等流质食品。
半流质食物,但不要大量补充。
这时,剖腹产产妇还处于身体恢复期,胃肠功能也较弱,因此最好吃容易消化的半流质食物,如米粥、瘦肉粥、蒸鸡蛋等。油腻大的滋补品不能和猪蹄汤等一起吃。
而且,不要吃得太饱,延长康复时间,以免腹部膨胀和腹压升高。
多吃促进血液循环、消除血液堵塞的食物,促进恶劳排放分娩后的第一周也是恶露排出的关键,可以通过食补方法促进恶露的排出。无论是顺产还是剖腹产,所有这时都要多吃增加温补性感、造血功能的食物,如红枣莲子糯米粥、胶桃红枣蒸、益母草鸡蛋等。同时吃小米、鸡蛋、红糖,可以补充生血补虚,促进恶露排放。
可以开始喝流汤
分娩后第7天,崔瑜可以安排日程。特别是缺乏乳汁分泌的继母,应该考虑崔瑜。可以多喝乳头豆腐汤、朱淑达汤、花生猪蹄汤、排骨海带豆腐汤等。
崔琰(琰:富有光泽的美玉)
崔瑾(瑾:美玉 )
崔静(文静,文雅)
崔梦(一个梦幻般的女孩)
崔薇(薇,祝她将来成为一代名人)
崔雪(美丽如雪)
崔婷(温柔,聪明,漂亮)
崔涵( 涵:包容 )
崔琼 (琼:美玉 )
崔娴 (娴:娴淑 )
崔薇 (微笑)
崔颖 (颖:聪颖 )
崔欣 (欣:高兴)
崔岚 (岚:早上山中的雾气 )
崔瑜( 瑜:美玉 )
崔媛 (媛:美好 )
崔馨(馨:香气)
崔玥 (玥:传说中一种神珠 )
崔滢 (滢:清澈 )
崔瑶( 瑶:美玉 )
崔凌 (菲:草木的香气很浓 )
崔婧( 婧:女子有才 )
崔萱 (萱:传说中一种忘忧的草 )
崔怡( 怡:好心情 )
崔祎 ( 祎:形容事物美好 )
崔雅 ( 雅:正规 )
崔熙 (熙:光明 )
崔雯(雯:成花纹的云彩)
崔妍(妍:美丽 )
崔沐( 沐:如雨般湿润 )
崔琦 (琦,是玉的意思)
崔伶 (灵气逼人,韵味十足!)
祝宝宝健康成长,快快乐乐!!!
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评论
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